Hypnose ist weit mehr als das, was man aus Bühnenvorstellungen kennt. Als wissenschaftlich anerkannte Methode wird sie erfolgreich eingesetzt bei inneren Blockaden, hinderlichen Gewohnheiten und tiefgreifenden Veränderungsprozessen – und sie wirkt dort, wo reine Gesprächsmethoden an Grenzen stoßen.
Was ist Hypnose wirklich?
Hypnose ist ein natürlicher Bewusstseinszustand – ähnlich dem Moment kurz vor dem Einschlafen oder dem vertieften Lesen eines guten Buches. Sie sind wach, Sie nehmen alles wahr, Sie haben die volle Kontrolle. Was sich verändert: Ihre innere Aufmerksamkeit richtet sich nach innen, der kritische Filter des Verstandes tritt in den Hintergrund, und die Zusammenarbeit mit tieferliegenden Mustern und Ressourcen wird möglich.
Gegen Ihren Willen kann Hypnose nicht wirken. Sie können jederzeit aus dem Zustand heraustreten. Die Arbeit geschieht immer mit Ihnen – nie an Ihnen.
Womit Menschen zu mir kommen
Hypnose braucht kein spektakuläres Problem. Die meisten Anliegen sind alltäglich – und gerade dort wirkt ein ruhiger, klarer Rahmen. Vielleicht erkennen Sie sich in einem dieser Sätze wieder:
Selbstbild & innere Stimmen
„Ich fühle mich nicht gut genug.“
„Mein innerer Kritiker kommentiert alles.“
„Ich kann schlecht Nein sagen.“
Ruhe & Abschalten
„Abends kreisen die Gedanken.“
„Nach Feierabend komme ich nicht runter.“
„Kiefer und Schultern sind ständig angespannt.“
Aufmerksamkeit & Genuss
„Ich möchte das Schöne wieder wahrnehmen.“
„Ich will wieder genießen können.“
„Im Moment ankommen statt gedanklich beim Nächsten sein.“
Auftritt & Leistung
„Vor Auftritten, Reden und Prüfungen bin ich blockiert.“
„Schwierige Gespräche rauben mir den Schlaf.“
„Ich schiebe auf, was mir wichtig ist.“
Übergänge & Loslassen
„Eine Lebensphase endet – was jetzt?“
„Ich trage alte Kränkungen mit mir herum.“
„Ich suche inneren Abstand zu einem Menschen, der bleibt.“
Gewohnheiten
„Abends greife ich automatisch zu Handy oder Süßem.“
„Rauchen, Naschen, Aufschieben – stärker als gute Vorsätze.“
„Ich will dranbleiben an dem, was ich mir vornehme.“
Wichtig: Ich arbeite als Coach, nicht als Heilpraktiker oder Psychotherapeut. Hypnose-Coaching ist keine Heilbehandlung und ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Bei Erkrankungen – etwa Angststörungen, Depressionen oder Schlafstörungen – wenden Sie sich bitte an eine Ärztin, einen Arzt oder psychotherapeutische Fachkräfte.
Wie ich mit Hypnose arbeite
Ich bin Hypnosepraktiker mit Ausbildung bei System23 / Alexander Hartmann – einer der renommiertesten Hypnoseausbildungen im deutschsprachigen Raum. Das bedeutet: ich arbeite mit modernen, lösungsorientierten Hypnosetechniken – kein Autoritätsmodell, keine Suggestion gegen den Willen, keine Manipulation.
Certified Hypnosis Coach
Ausbildung bei System23 / Alexander Hartmann
Hypnose setze ich ergänzend zum systemischen Coaching ein – wenn es sinnvoll ist und Sie es möchten. Manche Klienten kommen gezielt wegen Hypnose, andere entdecken sie im Coaching-Prozess als hilfreiche Ergänzung. Beides ist möglich.
Ablauf einer Hypnosesitzung
Vorgespräch
Was ist Ihr Thema, was wollen Sie verändern, welche Bedenken gibt es? Erst wenn alles klar ist und Sie sich sicher fühlen, beginnen wir.
Hypnose
Die Induktion dauert meist 10–20 Minuten, die Arbeit im vertieften Zustand je nach Thema 20–40 Minuten.
Zurückkommen & Nachgespräch
Wir holen Sie behutsam zurück und besprechen das Erlebte. Eine Sitzung dauert insgesamt 60–90 Minuten.
Hypnose in Dinkelsbühl und online
Hypnosesitzungen finden in Präsenz in Dinkelsbühl statt – erreichbar aus Ansbach, Feuchtwangen, Ellwangen, Rothenburg ob der Tauber und dem gesamten Landkreis Ansbach. Online-Hypnose ist ebenfalls möglich und für viele Themen genauso wirksam.
Hypnose und systemisches Coaching – die Kombination
Was systemisches Coaching auf der bewussten Ebene öffnet, kann Hypnose auf der Ebene des Unterbewusstseins verankern. Sie erkennen im Coaching ein Muster – und in der Hypnose können Sie es auf einer tieferen Ebene verändern. Diese Verbindung ist das, was meine Arbeit von klassischem Coaching oder klassischer Hypnose unterscheidet.
Mehr über meinen allgemeinen Ansatz erfahren Sie auf der Seite zum systemischen Coaching in Dinkelsbühl. Antworten auf häufige Fragen finden Sie in der FAQ.
Mein Einzugsgebiet – die Region rund um Dinkelsbühl
Dinkelsbühl liegt zentral zwischen Bayern und Baden-Württemberg – und damit im Herzen einer Region, in der qualifizierte Coaches rar sind. Ich begleite Klienten aus Dinkelsbühl und der gesamten Umgebung: aus Feuchtwangen, Crailsheim, Ellwangen, Fichtenau, Nördlingen und der Hesselbergregion. Für Präsenzsitzungen ist mein Ausgangsort Dinkelsbühl gut erreichbar – oft sind es nur 20–35 Fahrminuten.
Für alle, die weiter weg wohnen oder lieber von zuhause aus arbeiten: Online-Coaching ist kein Kompromiss, sondern für viele das bessere Format. Sie sind in Ihrer vertrauten Umgebung – das erleichtert Offenheit und Tiefe.
Lieber erst einmal in Ruhe ankommen?
Wenn Sie Hypnose interessiert, Sie aber noch nicht sicher sind: Mein Fragebogen zur Standortbestimmung hilft Ihnen, Ihr Thema zu ordnen – kostenlos als PDF per E-Mail.
Neugierig, was Hypnose für Sie verändern kann?
Im kostenlosen Erstgespräch klären wir Ihr Thema – und ob Hypnose dafür der richtige Weg ist.
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